Spill med mer trygghet, frihet og glede
Musikk skal gi glede og mestringsfølelse – ikke bare stress og spenning.
Likevel kan mange kjenne på:
- nerver på prøver og konserter
- tanker som trykker en ned
- uro og spenninger i kroppen
- tviler på egne evner
- usikkerhet i samspill
Hos Musikerhelse får du verktøy som gjør det tryggere og mer lystbetont.
Dette kan du oppnå:
- indre ro som gjør øving og samspill kjekkere
- oppleve mer mestringsfølelse og glede
- være mer tilstede i musikken
- føle deg trygg og sikker på scenen
Slik jobber vi:
Vi kombinerer mentaltrening og kroppslig bevisstgjøring for økt fokus, tilstedeværelse og prestasjonsmodus. Vi kan også jobbe med planlegging og struktur i hverdagen for å frigi tid til øving, og vi kan jobbe med øvestrategier for å nå dine øvemål.
Musikerhelse tilbyr:
- 1:1 eller gruppe cocaching
- Workshops
- Foredrag
- Online kurs med månedlig Q&A. (Spørretime)
- Onlinekurs med veiledning på e-post
- Onlinekurs for selvstudium
Ønsker du mer spilleglede og trygghet?
Book en time om du vil vite hvordan vi kan hjelpe korpset ditt.
